반응형 분류 전체보기49 알배추참치덮밥 레시피 다이어트 한그릇 요리 추천 알배추참치덮밥 레시피 다이어트 한그릇 요리 추천 안녕하세요. 냉장고에 알배추가 있어서 알배추로 다이어트 참치덮밥을 만들어 먹었습니다. 알배추가 많이 들어가 달달하고 포만감이 좋았어요. 조리법도 간단해서 자취요리로도 손색이 없는 알배추참치덮밥 레시피 알아보겠습니다. 알배추참치덮밥 재료 알배추 1/4통, 참치 작은 것 1캔 (85g), 굴소스 1큰술, 참치액1큰술, 계란1개, 통깨 알배추 썰어서 팬에 볶기 알배추를 먹기 좋게 썰어주고 팬에 기름을 두르고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. 참치 넣고 양념넣어 같이 볶기 기름기를 쫙 뺀 참치 한 캔을 넣고 굴소스1큰술, 참치액1큰술 넣어서 같이 볶아줍니다. 밥 위에 계란후라이와 함께 올려 완성하기 밥 위에 양배추와 참치 볶은 것을 올리고 계.. 2025. 6. 20. 2025 디즈니런 서울 신청 방법 총정리 | 일정, 장소, 참가비, 굿즈 혜택까지 2025 디즈니런 서울 신청 방법 총정리 | 일정, 장소, 참가비, 굿즈 혜택까지🏃♀️ 2025 디즈니런 서울, 어떤 행사인가요?디즈니런 서울 2025는 우리나라에서 개최 예정인 디즈니 공식 러닝 페스티벌이에요. 평소 좋아하던 미키마우스, 미니마우스 같은 디즈니 캐릭터들과 함께 서울 도심을 달릴 수 있는 정말 특별한 기회랍니다. 📅 디즈니런 서울 2025 주요 정보🗓️ 일정과 장소개최일: 2025년 10월 11일 토요일장소: 서울 여의도공원 문화의마당 일대신청 기간: 7월 중 공식 홈페이지와 SNS에서 접수할 예정이에요🏃♂️ 다양한 코스 구성디즈니런 서울 2025는 누구나 부담 없이 참여할 수 있도록 다양한 코스를 준비했어요:키즈 3km: 아이들과 가족이 함께 즐기기 좋은 코스5km: 러닝을 .. 2025. 6. 19. 청와대 관람신청 방법 가이드 | 온라인 예약부터 교통편까지 청와대 관람신청 방법 가이드 | 온라인 예약부터 교통편까지안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 청와대 관람신청 방법에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 2025년 현재 청와대가 국민에게 개방된 후 많은 관심을 받고 있는데요, 청와대 예약 방법부터 교통편까지 모든 정보를 한 번에 정리해드릴게요! 대통령집무실의 청와대 복귀 예정에 따라 7월 14일까지 현행 관람 방식이 유지되며 이후에는 예약인원과 관람 동선 등이 조정 운영 또는 임시중단이 예정되어 있음을 먼저 안내드립니다. 청와대 무료 관람 기본 정보청와대 관람은 완전 무료이며, 온라인 예약과 현장 예약 두 가지 방법으로 신청할 수 있습니다. 청와대 입장 시간과 휴관일을 미리 확인하고 계획을 세우시길 추천합니다. 관람 시간3~11월: 오전 9시~.. 2025. 6. 18. 버섯두부조림 레드벨벳슬기 다이어트 레시피 (새송이버섯 버전) 버섯두부조림 레드벨벳슬기 다이어트 레시피 (새송이버섯 버전)안녕하세요! 오늘은 레드벨벳 슬기의 다이어트 레시피로 유명한 버섯두부조림을 만들어봤어요. 원래 레시피는 팽이버섯을 사용하는데, 집에 팽이버섯이 없어서 새송이버섯으로 대체해서 만들어봤답니다. 결과는? 정말 맛있어요! 😋 재료 준비 주재료:두부 1모팽이버섯 1봉지 또는 새송이버섯 2개양념장:알룰로스 1큰술진간장 1큰술다진마늘 1큰술굴소스 0.5큰술물 2스푼기본 간:소금 2꼬집후추 적당량통깨 (토핑용) 만드는 방법1단계: 양념장 만들기알룰로스 1큰술, 진간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 물 2큰술을 잘 섞어서 양념장을 만들어 두세요. 2단계: 두부 굽기 두부 한 모를 먹기 좋게 자르고 팬에서 노릇노릇하게 구워주세요소금 2꼬집과 후추.. 2025. 6. 17. 미주라 프로틴 오트밀 비스킷 리뷰 다이어트 간식 추천 미주라 프로틴 오트밀 비스킷 솔직 리뷰 다이어트 간식 추천안녕하세요! 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 미주라 프로틴 오트밀 비스킷에 대해 솔직한 리뷰를 남겨보려고 합니다. 저칼로리 간식을 찾고 계신 분들께 도움이 되길 바라요! 📦 제품 정보브랜드: 미주라 (MISURA)제품명: 프로틴 오트밀 비스킷총 내용량: 260g개당 중량: 7.2g칼로리: 1개당 35kcal가격: 8,360원 (쿠팡에서 구매, 내돈내산) 미주라 오트밀 비스켓 영양성분 (1개 기준)나트륨: 12mg탄수화물: 3.5g당류: 1.4g식이섬유: 0.4g지방: 1.4g단백질: 1.8g 포장을 뜯자마자 고소한 오트밀 향이 은은하게 올라왔어요. 비스킷 크기는 한 입에 쏙 들어가는 미니 사이즈로, 간식으로 부담 없이 먹기 좋은.. 2025. 6. 12. 메가커피 팥빙젤라또파르페 먹어본 후기, 칼로리 당류 정보까지 메가커피 팥빙젤라또파르페 먹어본 후기, 칼로리 당류 정보까지2025년 여름 한정으로 출시된 메가커피 팥빙젤라또파르페가 많은 분들의 관심을 받고 있어요! 달콤한 팥과 시원한 빙수의 조합이 매력적인 메가커피 팥빙젤라또파르페 먹어본 후기 그리고 칼로리와 당류 정보를 자세히 알아보겠습니다. 메가커피 팥빙젤라또파르페메가커피에서 2025년 여름 시즌 한정으로 출시한 팥빙 젤라또 파르페는 우유빙수를 베이스로 파르페 스타일로 다양한 토핑이 층층이 쌓여 있어 보는 즐거움과 맛의 즐거움을 동시에 느낄 수 있어요! 구성 재료우유빙수 (베이스)팥젤라또떡시리얼팥 비주얼이 훌륭해요! 4400원이라는 가격에 이정도 빙수면 진짜 혜자롭죠~ 그래서 인기가 많나봐요. 주변에 있는 매장 중에 거의 다 품절이라서 겨우 한 군데에서 살 수.. 2025. 6. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
